Aku Buncit! Aku Sedih

Salam semuanyaaa..
haa tgk tajuk pun dah tau aku nak cerita apa plak kan.. HAHAHARR.. betul ka buncit tu sexyyy??? *muntah darah* hahaha.. lawak ada laaa perut buncit tu nmpak selekeh okay.. tak elok langsung.. eee... semua perempuan mesti inginkan body yg cantik kan.. fit and flatten tummy! yeahh! aku juga... tak dinafikan aku juga di kalangan orang2 yg mempunyai perut buncitttttt! *tettttt! bocoq rahsia.. hahaha.. hmmm.. sedih laa perut aku buncittt sangat.. smpai dh nmpak isi yang terlebih bila aku berdiri.. nak tau buncit sikit or banyak.. korang cuba berdiri depan cermin.. berdiri straight dulu.. korang tgk lah kat left and right side perut korang dah ada isi terlebih dari seluar korang ke tak..?? kalau isi smpai dah terkeluar dari seluar mmg sah korang menghadapi masalah kebuncitan yang kritikal! haha.. then baru tgk dari tepi baru boleh nmpak perut korang kehadapan or ke belakang.. kalau ke belakang mmg korang sah rajin exercise dit up kan?? hehehe.. ok.. ni nak share sikit cara nak kurangkan perut buncit.. aku ni sebenarnya malas jugak nak exercise pepagi or sebelum tidoq sit up sampai 100 kali.. huh! mmg penat lah! nak pi gym pun aku bukan ada transport ;( kalau ada, insyaAllah aku akan berjinak jinak p gym buat exercise kan.. lagi pun boyfren aku asyik kutuk aku ja.. bila aku pakai baju, nmpak perut ke depan.. so kalau nak amik gambar in case time tu aku pakai dress kan, mmg sah sah lah nmpak perut aku tu! hahaha.. malu aku.. sbb tu selalunya kalau nak amik gmbaq aku kena tarik nafas dulu and tahan muka.. haha.. buat2 cun boleh.. :P
okayy lets share some tips.. :-
ni semua aku search MR. Google tau.. hehe..
A) org tua2 cakap cara nak kendurkan perut yg buncit.. amik limau nipis then cmpurkan dengan kapur sirih lepas tu sapukan secara bulatan di atas perut setiap hari sebelum awak semua tidur!
B) Elakkan minum air pada 7 waktu iaitu :

1. Sebaik saja bangun tidur.
Tapi digalakkan minum dulu air kosong sebelum bersarapan.

2. Selepas keluar dari bilik mandi atau tandas.

3. Selepas memakan buah-buahan.

4. Selepas bersenam, beriadah ataupun melakukan kerja-kerja berat. Kalau nak minum gak, tunggulah selepas beberapa ketika.
Ataupun rehat sekejap, lepas tu barulah minum

5. Sewaktu tengah makan.
cuba elakkan makan berulam air. Mengikut kata orang, tabiat inilah yang mengakibatkan perut buncit.

6. Sebelum atau sesudah makan.

Tapi anda boleh minum baik dalam jangka waktu 30 minit sebelum makan ataupun 30 minit selepas makan.

7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.

C) Buat Senaman Knee Circle, Side Chop, Sit Up, dll. boleh tgk di youtube kalau mahu. macam2 jenis senaman ada depa ajarkan =)

P/s : aku pun akan cuba juga amalkan benda2 yang aku senaraikan di atas tapi aku ni malas.. so aku akan try buat benda yang paling simple iaitu exercise.. hehehe.. insyaAllah.. till then, love, farah :)